E-Book, Kurse, Coaching
Das Wissen, das du wirklich brauchst — in dem Format, das zu dir passt.
Für Eltern, die ihr Kind wirklich verstehen und eine sichere, tragfähige Beziehung aufbauen möchten.
E-Book
Die Good Parenting-Formel
Babys haben vier angeborene Bedürfnisse. Nur wenn diese
erfüllt sind, können sie sich gut entwickeln – und
intelligent, empathisch, mental gesund und glücklich werden.
Dieses E-Book fasst kompakt und praktisch das Wichtigste
aus Psychologie, Biologie und Hirnforschung zusammen und
gibt konkrete Beispiele, wie du deinem Kind das Beste mit
auf seinen Weg geben kannst.
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Online-Kurs
Mein sicher gebundenes Kind
Die Forschung ist eindeutig: Einer der wichtigsten Faktoren
dafür, wie gut sich ein Kind entwickelt, ist, ob es eine
sichere Bindung zu mindestens einer Bezugsperson entwickelt
oder nicht.
In diesem Onlinekurs erfährst du, warum eine sichere Bindung
für die geistige und emotionale Gesundheit in der frühen
Kindheit und für das ganze Leben so entscheidend ist und
welche konkreten Wege helfen, eine sichere Bindung zu deinem
Kind aufzubauen.
Jetzt zum Kurs
Online-Kurs
Hilfe, mein Kind „trotzt“!
Die Autonomiephase bringt auch die engagiertesten Eltern
an ihre Grenzen. Der Onlinekurs erklärt, was in diesen
Momenten wirklich im Gehirn deines Kindes passiert.
Du lernst, warum dein Kind reagiert, wie es reagiert,
wie du Wutanfälle gehirngerecht begleitest und welche
Strategien wirklich helfen. Entwicklungspsychologisch
fundiert, alltagsnah und mit klarer Liebe.
Jetzt zum Kurs
Online-Kurs
„Hilfe, mein Kind will nur Süßes!“
Wutanfälle nach dem Frühstück, ewige Kämpfe ums Essen,
Kinder, die nur Süßes wollen – und Eltern, die nicht
wissen, warum.
In diesem Kurs lernst du, wie eng Ernährung, Darm,
Gehirn und Verhalten zusammenhängen – und warum das,
was dein Kind heute isst, noch Jahrzehnte später wirkt.
Aktuelle Forschung übersetzt in konkrete Tools für den Alltag.
Jetzt zum Kurs
1:1 Coaching
Coaching mit mir
Eine 1:1-Begleitung für deine Elternschaft
Elternschaft ist kein Projekt, das man abschließt.
Sie ist ein lebendiger Prozess – manchmal leise und zart,
manchmal fordernd, manchmal überwältigend schön.
Dein Kind wächst. Und du wächst mit.
Mit jeder Phase deines Kindes entstehen neue Fragen,
neue Spannungen und neue Einsichten.
Ich begleite dich durch diese Phasen.
Das bietet das Coaching
-
Monatliche Treffen – persönlich in Frankfurt oder online
-
Tiefes Verständnis für die Entwicklung deines Kindes
-
Praktische Strategien für deinen Familienalltag
-
Raum für deine Fragen, Unsicherheiten und großen Themen
-
Begrenzte Plätze pro Jahr für intensive Begleitung
Du merkst, dass du deine Elternschaft nicht nur
„bewältigen“, sondern wirklich gestalten möchtest?
Dann schreib mir.
Erzähl mir von euch
Du bist hier richtig, wenn
Dir die gesunde Entwicklung deines Kindes am Herzen liegt
Du mutig genug bist, nicht das zu tun, was „man immer gemacht hat”, sondern, was gut und richtig ist
Du nach Impulsen, Wissen, Erfahrungen, Gleichgesinnten oder Tipps suchst
Was mich antreibt
Jede Nacht gibt es überall auf der Welt Mütter, die ihre Babys wiegen, stillen und in den Schlaf kuscheln. Schwestern der Nacht, die sich vielleicht nie begegnen. Die durch eine mütterliche Kraft, die so alt ist wie die Zeit selbst, tief miteinander verbunden sind.
Jeden Tag sitzen Eltern mit Kleinkindern zusammen, die außer sich vor Freude oder Wut sind. Eltern, die Raum für große Gefühle schaffen und versuchen, tief eingebrannte Muster zu durchbrechen. Und jeden Moment gibt es Eltern, die an sich zweifeln. Mütter ohne Rückhalt, die das Gefühl haben, dass ihre Lampe die einzige ist, die um 3 Uhr morgens brennt. Väter, die glauben wollen, dass liebevolle Erziehung richtig ist – sich aber fragen, ob ihre Freunde nicht doch Recht haben oder ob ihr Kind nicht doch mehr „Disziplin" braucht. Eltern, die – vielleicht wie du – nach Gleichgesinnten suchen.
Auch ich war eine frischgebackene Mutter mit vielen Fragen. Ich hatte das Wissen aus der Forschung, was Kinder brauchen. Aber vor allem hatte ich ein tiefes Gefühl, wie es sein sollte. Auch wenn wir immer mal wieder belächelt wurden, ob zum Familienbett oder Stillen nach Bedarf – wir hielten daran fest. Denn alle Beweise, die ich brauche, dass dieser Weg richtig ist, starren mich mit großen blauen Augen an, Augen, die mit nichts anderem als Verbundenheit, Freude, Wunder und Unschuld gefüllt waren. Die Augen meines Kindes.
„Alle Beweise, die ich brauche, dass dieser Weg richtig ist, starren mich mit großen blauen Augen an, Augen, die mit nichts anderem als Verbundenheit, Freude, Wunder und Unschuld gefüllt sind. Die Augen meines Kindes.“
Julia
Eltern wird immer wieder gesagt, dass sie ihre Babys allein in ihrem Bettchen lassen sollen, damit sie sich in den Schlaf weinen. Sie sollen ihren Kleinkindern zeigen, wer der Boss ist. Und ja, Kinder respektvoll zu erziehen ist wichtig. Empathie, soziale Intelligenz, Kooperation – all das braucht diese Welt ganz unbedingt. Nur wenn wir dank der Entwicklungspsychologie und der Hirnforschung verstehen, wie Menschen und ihre Gehirne wachsen, dann wissen wir, dass starke und liebevolle Menschen nur durch eine zugewandte, liebevolle, starke Eltern-Kind-Beziehung entstehen.
Lasst uns eine Gemeinschaft von gleichgesinnten Eltern bilden, die basierend auf bester Forschung lernen, ihrer Intuition zu folgen und zu einer guten, gesunden Art der Erziehung zurückkehren. Es macht mich demütig, dass sich mir so viele auf dieser Reise angeschlossen haben. Und jedes Mal, wenn ihr auf meine Beiträge antwortet, kommentiert oder eure Geschichten teilt, entzündet sich in mir ein Feuer. Das treibt mich noch mehr an, das hier neben meinem eigentlichen Job und in jedem Urlaub, an jedem Wochenende mit Wissen und Leben zu füllen. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam lernen. In dem wir unserer Intuition folgen. In dem wir unsere eigene Reise mit anderen Gleichgesinnten teilen. Eine Reise, auf der wir eine neue Generation gesunder Menschen entwickeln. Gemeinsam.
Vernetze dich mit anderen Mamas
Mama sein kann sich manchmal einsam anfühlen. Doch wir haben alle ähnliche Fragen, Bedenken und Sorgen.
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Hier wachsen wir – gemeinsam mit unseren Kindern.
@prof.dr.juliazwank
★★★★★
„Julias Kurs hat meinen Blick auf meinen Sohn komplett verändert.
Ich verstehe jetzt, warum er so reagiert – und ich bin so viel
ruhiger geworden. Das hätte ich mir früher nicht vorstellen können.“
★★★★★
„Endlich jemand, der Wissenschaft so erklärt, dass ich sie auch
wirklich im Alltag anwenden kann. Tiefgründig – aber ich habe nie
das Gefühl, dass ich ein Lehrbuch lese.“
★★★★★
„Der kostenlose Guide hat mir mehr gebracht als drei Elternratgeber
zusammen. Klar, präzise – und ich habe sofort verstanden, was mein
Baby wirklich von mir braucht.“
★★★★★
„Mein Mann und ich waren gerade beim Workshop dabei – du bist
wirklich ein Segen. Jonas hatte danach einen Wutanfall und wir haben
genau das angewendet. Es hat wirklich geholfen. Wir sind riesige
Fans von dir.“
★★★★★
„Durch deinen Bindungskurs konnte ich mein Kind von unsicherer zu
sicherer Bindung bringen. Ich habe unbewusst meine eigene unsichere
Bindung weitergegeben – und jetzt, 6 Monate später, ist sie sicher
gebunden. Du bist ein Segen.“
★★★★★
„Was für ein Hammer Workshop. Seitdem ich weiß, warum Ben handelt
wie er es tut, sind die Wutanfälle nicht nur weniger – sondern wenn
sie kommen auch viel einfacher. Seine emotionale Intelligenz
entwickelt sich so schön.“
