Über die Co-Regulation

Du willst deinem Kind helfen, wenn es traurig und wütend ist, weißt aber nicht, wie? Findest du, je zorniger sie werden, desto aufgebrachter wirst auch du? Möchtest du wissen, warum das passiert und Werkzeuge lernen, um diese Gefühle zu verarbeiten, ohne von ihnen überwältigt zu werden? Dann gibt dir dieses E-Book einen Einblick, um die  emotionalen Reaktionen und Verhaltensweisen deines Kindes und auch deine eigene Reaktion zu verstehen und zu verändern.

„Lass dich nicht von deinem Kleinkind tyrannisieren!“ „Du übertreibst! Da musst du jetzt alleine durch!“ Solche Sprüche werden uns und unseren kleinen Kindern gerne vor den Kopf geworfen, wenn sie mal nicht nur „lieb" oder „brav“ sind, sondern von  großen Emotionen überwältigt werden. Dann erleben unsere Kinder Stress. Noch mehr, wenn wir sie damit allein lassen. Dadurch aktiviert ihr Nervensystem den Kampf-Flucht-Modus und schüttet noch mehr Stresshormone aus - ein gefährlicher Zustand und unsere Kinder brauchen uns, dass wir ihn mit ihnen regulieren. Co-Regulation ist der einzige Weg, dass sich unsere Kinder irgendwann selbst regulieren lernen.

Doch so schön es klingt, ist es nicht immer einfach. Co-Regulation verlangt Eltern einiges ab. Innere Reife. Innere Ruhe. Innere Reflexion. Es bringt uns an unsere Grenzen - jedes Mal aufs Neue. Wie also können wir mit Schreien, Wutanfällen oder Enttäuschung unserer Kinder gut umgehen?

Dieses Buch kombiniert mein Wissen über die kindliche Entwicklung, die Hirnforschung und die Traumatherapie, um Eltern eine echte Hilfestellung mit Impulsen, Übungen und Reflexionen zu bieten.  Für alle, die mutig genug sind, nicht das zu tun, was „man immer schon getan hat“, sondern das, was gut ist. Gemeinsam - für eine neue Generation gesunder Menschen.